Step Aerobic
ist ein motivierendes Herz-Kreislauf-Training, bei dem der Step (höhenverstellbare Stufe) zahlreiche Möglichkeiten bietet Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern.
Verschiedenste Schrittkombinationen für Anfänger und Fortgeschrittene trainieren gelenkschonend Po- und Beinmuskulatur und lassen, mit viel Spaß, ganz nebenbei die kleinen Fettpölsterchen schmelzen.
