Senior - Fit
legt den besonderen Schwerpunkt auf ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Senioren. In Kleinstgruppen von 3 - maximal 5 Teilnehmern werden Ausdauer, Muskelkräftigung und Gleichgewicht gestärkt. Durch die flexible Gestaltung der Trainingsstunde ist es möglich auch Anfängern und Wiedereinsteigern einen leichten Start zu gewährleisten.
Auf körperliche Einschränkungen, sowie auf die verschiedensten Fitness-Levels wird in dieser Stunde besonders Rücksicht genommen. Im Vordergrund, wie auch bei den anderen Kursangeboten von Dance & Drill, steht hier die Gemeinschaft und der Spaß an der Bewegung.
Eine Anmeldung für diese Stunde ist wichtig !
Sicher Dir eine Platz per Anruf, SMS ( 0177 - 777 3 111) oder per email ( DanceAndDrill RT@aol.com )Minimale Teilnehmerzahl : 3 Personen / Maximale Teilnehmerzahl : 5 Personen
