MPT - Mini Personal Training
ist ein Training in "Kleinstgruppen" mit unterschiedlichen Inhalten. Diese Stunde zeichnet sich dadurch aus, daß minimal 3 bis maximal 5 Teilnehmer eine Gruppe bilden und zusammen trainiert werden. Hierdurch ist eine intensivere Betreuung der einzelnen Teilnehmer möglich.
Kraft und Ausdauerelemente wechseln sich ab und so variieren die Stunden auch nach den Wünschen der Gruppe. Eine Mischung aus Spinning und Krafttraining, reines Bodyforming, ein intesives Bauch- und Rückentraining oder eine Outdoor- Einheit sind nur einige Möglichkeiten der MPT Stunde.
Eine Anmeldung für diese Stunde ist wichtig !
